Produkt zum Begriff Stressreduzierung:
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Härdtle, Werner: Biodiversität, Ökosystemfunktionen und Naturschutz
Biodiversität, Ökosystemfunktionen und Naturschutz , Der weltweite Verlust an biologischer Vielfalt, verursacht durch eine nicht nachhaltige Nutzung von Ökosystemen, birgt schwerwiegende gesamtgesellschaftliche Risiken, welche jenen des Klimawandels vergleichbar sind. Doch erst seit wenigen Jahren verstehen wir genauer, warum biologische Vielfalt eine Grundvoraussetzung für die Stabilität und das Funktionieren von Ökosystemen und damit auch für gesellschaftlichen Wohlstand ist. Das vorliegende Buch stellt in anschaulicher und allgemeinverständlicher Form das heute verfügbare Wissen über die "funktionelle Bedeutung" der globalen biologischen Vielfalt vor und erläutert anhand von faszinierenden und vielen wissenschaftlich neuen Beispielen, warum wir den Schutz der biologischen Vielfalt als dringende, gesamtgesellschaftliche Aufgabe begreifen müssen. Es erklärt, wie Pflanzen- und Tierarten miteinander zusammenleben und wie gerade ihre Wechselbeziehungen verschiedenste Ökosysteme - einem Uhrwerk vergleichbar - zum "funktionieren" bringen oder diese gar gegenüber Störungen oder globalen Veränderungen stabilisieren. Anhand gut verständlicher und fesselnder Fallbeispiele zeigt das Buch, wie Artenvielfalt und diverse Lebensgemeinschaften unabdingbar sind für intakte Ökosysteme, und dass wir eine ungestörte Artenvielfalt schon deshalb benötigen, weil ohne sie die von uns Menschen zum Überleben notwendigen Serviceleistungen der Ökosysteme gar nicht zustande kämen. Der Autor Werner Härdtle ist Professor für Ökologie, insbesondere Landschaftsökologie und Naturschutz am Institut für Ökologie der Leuphana Universität Lüneburg. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.99 € | Versand*: 0 € -
Dewello® Hochwertiger Fußroller, Fußmassage, Stressreduzierung, Entspannung, aus Holz, 2 x 6 Rollen, über 1000 Massagenoppen
Dewello® Hochwertiger Fußroller, Fußmassage, Stressreduzierung, Entspannung, aus Holz, 2 x 6 Rollen, über 1000 Massagenoppen
Preis: 11.99 € | Versand*: 0.00 € -
GEO Naturwunder Deutschland 2026
GEO Wandkalender – Naturwunder Deutschland 2026Entdecke die atemberaubende Schönheit Deutschlands mit dem GEO Wandkalender „Naturwunder Deutschland“. Dieser hochwertige Kalender entführt dich Monat für Monat in die faszinierendsten Naturlandschaften Deutschlands – von majestätischen Bergen bis hin zu idyllischen Seen und geheimen Wäldern.Format: 60 x 55 cm – großzügiges Design für beeindruckende Fotografien12 eindrucksvolle Fotografien – jeden Monat ein neues NaturwunderPremium-Qualität – brillanter Druck für höchste BildqualitätInspirierend & informativ – Landschaften, die zum Staunen und Entdecken einladenPerfekte Dekoration – ideal für dein Zuhause, Büro oder als Geschenk für NaturliebhaberDer GEO Kalender vereint Fotokunst, Natur und Wissen in einem – und macht sich als Blickfang an jeder Wand hervorragend. Er ist ein unverzichtbarer Begleiter für das Jahr und ein ideales Geschenk für alle, die die Vielfalt und Schönheit Deutschlands lieben. Für jeden, der die Natur in ihrer vollen Pracht erleben möchte, ist dieser Kalender ein Muss!
Preis: 56.05 € | Versand*: 0.00 € -
Afrikas Tierwelt
Afrikas Tierwelt
Preis: 9.49 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann man effektiv Körperentspannungstechniken zur Stressreduzierung einsetzen?
Körperentspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen. Regelmäßiges Üben ist wichtig, um die Techniken effektiv anzuwenden. Eine ruhige Umgebung und regelmäßige Pausen im Alltag können die Entspannung unterstützen.
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Welche Entlastungsmaßnahmen können zur Stressreduzierung im Arbeitsalltag beitragen?
Regelmäßige Pausen einlegen, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Sportliche Aktivitäten oder Meditation zur Stressbewältigung nutzen. Eine gute Work-Life-Balance schaffen, um Überlastung zu vermeiden.
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Was sind effektive Methoden zur Stressreduzierung im Alltag?
Effektive Methoden zur Stressreduzierung im Alltag sind regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga und eine ausgewogene Work-Life-Balance. Zudem können auch gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und der Austausch mit Freunden und Familie helfen, Stress abzubauen. Es ist wichtig, individuell herauszufinden, welche Methoden am besten für einen selbst funktionieren und diese regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
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Was sind effektive Hypnosemethoden zur Stressreduzierung und Leistungssteigerung?
Effektive Hypnosemethoden zur Stressreduzierung und Leistungssteigerung umfassen progressive Muskelentspannung, Visualisierungstechniken und positive Affirmationen. Durch gezielte Suggestionen können negative Gedanken und Emotionen umprogrammiert werden, um Stress abzubauen und die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine regelmäßige Anwendung dieser Methoden kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und gesteigerten Leistungsfähigkeit führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduzierung:
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Stein-Abel, Sissi: Naturwunder Neuseeland
Naturwunder Neuseeland , Naturparadies. Mittelerde. Endlos weite Traumlandschaften. Saftige Urwälder, rauschende Flüsse und surreal gefärbte Seen. Die letzten entfernten Verwandten der Dinosaurier. Skurrile, verrückte und flugunfähige Vögel. Papageien, die sich auf Eis und Schnee vergnügen. Die kleinsten Delfine und seltensten Pinguine der Welt. Immergrüne Laubbäume und Pflanzen, die es nirgendwo sonst auf der Welt gibt. Neuseeland bietet auf kleiner Fläche - ungefähr so groß wie die alte Bundesrepublik Deutschland - Exotik im Übermass und einen Querschnitt der Welt! Dieses Buch beschreibt, was Neuseeland so einzigartig macht. Es liefert die Hintergründe der Szenerie, die jeder Besucher sieht, und es erklärt, wie all diese Naturwunder entstanden sind. - Ein ganz besonderer Naturführer, damit Sie Neuseeland nicht nur erleben, sondern auch verstehen können. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.80 € | Versand*: 0 € -
Römmelt, Bernd: Naturwunder Bayerische Alpen
Naturwunder Bayerische Alpen , So haben Sie die Bayerischen Alpen noch nie gesehen: Ein einzigartiges Porträt von Berchtesgaden bis ins Allgäu Der neue Alpen-Bildband von Bernd Römmelt zeigt erstmals die kompletten Bayerischen Alpen in außergewöhnlichen, noch nie gesehenen Ansichten: Die Gebirgszüge stellen sich hier als wilder, unerschlossener Naturraum in überraschender Unberührtheit dar, direkt neben der angrenzenden, häufig dicht besiedelten Landschaft, so wie dies mancher Kenner der Alpenlandschaft nicht für möglich halten wird. Ein optischer Genuss für alle Liebhaber von Bayerns Bergen. Die Bayerischen Alpen als Natur- und Lebensraum für Mensch und Tier in modernen und kreativen Fotografien Dieser faszinierende Bildband hält die Alpen in eindrucksvollen Landschaftsaufnahmen fest. Von den Berchtesgadener Alpen über die Chiemgauer Alpen und die Bayerischen Voralpen, das Karwendel- und Wettersteingebirge bis hin zu den Ammergauer und Allgäuer Alpen - erstmals können Sie die erhabene Schönheit der kompletten Bayerischen Alpen in einem Band erleben. Zwischen schimmernden Bergseen, zerklüfteten Gipfeln, spektakulären Wasserfällen und vielfältigen Tier- und Pflanzenwelten wird der Blick auch immer wieder auf den Einfluss des Menschen auf Landschaft und Natur gerichtet. Ein wunderbarer Bildband für alle, die die Natur lieben und die Bayerischen Alpen neu entdecken wollen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 40.00 € | Versand*: 0 € -
Die deutsche Goldprägung „Deutschlands Naturwunder“
Krönen Sie jetzt Ihre Kollektion „Deutschlands Naturwunder“ – mit der gleichnamigen deutschen Gedenkausgabe aus massivem Gold (585/1000)! Deutschlands Natur hat so viele Wunder zu bieten, die uns zum Staunen und Innehalten bringen. Den schönsten und faszinierendsten Naturwundern unserer Heimat wird jetzt ein numismatisches Denkmal gesetzt – mit der beeindruckenden Edition einzigartiger Gedenkprägungen mit einem Original-Polymerring und aufwendiger Farbveredelung. Setzen Sie der einmaligen numismatischen Exkursion zu den atemberaubenden Naturschätzen unserer Heimat die Krone auf: Sichern Sie sich als perfekte Ergänzung zu Ihrer faszinierenden Kollektion farbveredelter Polymer-Gedenkausgaben „Deutschlands Naturwunder“ jetzt auch die gleichnamige Sonderprägung aus massivem Gold (585/1000). Geprägt in der höchsten Qualität Spiegelglanz besticht diese Goldausgabe aus den Staatlichen Münzen Baden-Württemberg auf glanzvolle Weise durch ein äußerst kunstvolles Motiv. In dessen Mittelpunkt steht – inmitten der Umrisse Deutschlands – ein Baum als Sinnbild für die wunderbare Natur und märchenhaften Landschaften unserer Heimat. Ein Meisterwerk moderner Prägekunst! Fordern Sie jetzt die deutsche Goldprägung „Deutschlands Naturwunder“ einmalig günstig zum MDM-Vorzugspreis für aktuell nur {{p1}} (statt regulär {{p2}}) an. Sie sparen sofort {{p3}}! Wir überreichen Ihnen dieses einmalige Sammlerstück unverbindlich für 14 Tage zur Ansicht. Innerhalb dieser Zeit können Sie die Goldausgabe garantiert zurückgeben. Sie gehen keine weiteren Verpflichtungen ein! Lassen Sie sich diese exklusiven Vorteile nicht entgehen und krönen Sie jetzt Ihre großartige Kollektion zu Ehren der beeindruckendsten und berühmtesten Naturwunder in Deutschland.
Preis: 229.00 € | Versand*: 0.00 € -
Faszination Meeresforschung
Faszination Meeresforschung , In diesem Buch berichten 95 Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler über ihre Forschung im Ozean und an den Küsten. Sie führen den Leser von den eisbedeckten Polarmeeren über die Nord- und Ostsee bis zu den Seegraswiesen, tropischen Mangroven und Korallenriffen. Die Beiträge veranschaulichen die Vielfalt der Lebensgemeinschaften zwischen Strand und Tiefsee. Das Größenspektrum der Organismen reicht von Walen und Fischen über Planktonkrebse und Muscheln bis zu Kieselalgen und Bakterien. Die globalen - vom Leben im Meer bestimmten - Stoffkreisläufe werden ebenso behandelt wie die molekularbiologischen Anpassungen der Mikroorganismen, und hier sind auch die größten methodischen Fortschritte zu verzeichnen. Zu den spannenden Themen der angewandten Meeresforschung gehören die Überfischung und die nachhaltige Nutzung der Meere, die Gefährdung durch Schad- und Nährstoffeinträge, das Einschleppen fremder Organismen und die Zerstörung von Lebensräumen. Vielfältig und bereits deutlich nachweisbar sind die Einflüsse des globalen Klimawandels auf das Leben im Meer. Forschungsschiffe, Unterwasser-Roboter, Gensonden und Datenbanken, aber auch mathematische Modelle und naturnahe Experimente sind wichtige Werkzeuge der Meeresbiologen. Exkurse über die Geschichte und Struktur der meeresbiologischen Forschung in Deutschland runden die Übersicht ab. In 48 selbständigen Beiträgen fügt sich die Vielfalt moderner, meeresökologischer Forschung zu einem faszinierenden Gesamtbild zusammen. Das Buch richtet sich an Lehrende und Lernende und an alle, die sich für das Meer und seine Bewohner, für modernes Ressourcenmanagement und marinen Naturschutz interessieren. Durch den vorliegenden Nachdruck im Softcover bleibt das gefragte Buch auch weiterhin verfügbar. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Aufl. 2017, Erscheinungsjahr: 20201129, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book, Redaktion: Hempel, Gotthilf~Bischof, Kai~Hagen, Wilhelm, Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2. Aufl. 2017, Seitenzahl/Blattzahl: 577, Abbildungen: XXII, 577 S. 220 Abbildungen in Farbe., Themenüberschrift: SCIENCE / Earth Sciences / Oceanography, Keyword: Fischerei; Klimawandel; Korallenriffe; Küstenforschung; Meeresökologie; Polarmeere; Tiefseeforschung; mariner Umweltschutz, Fachschema: Ökologie~Meer / Ozean~Ozean~Ozeanographie~Weltmeer~Biologie / Meeresbiologie~Meeresbiologie - Meeresforschung~Umwelt~Erdkunde~Geografie - Geograf, Fachkategorie: Meeresbiologie~Ozeanographie (Meereskunde)~Umweltwissenschaften~Die Natur: Sachbuch~Geographie, Fachkategorie: Ökologie, Biosphäre, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer Berlin, Länge: 235, Breite: 155, Höhe: 33, Gewicht: 902, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Alternatives Format EAN: 9783662497135, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Methoden zur Stressreduzierung im Alltag?
Effektive Methoden zur Stressreduzierung im Alltag sind regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga und ausreichend Schlaf. Zudem können auch gesunde Ernährung, soziale Unterstützung und Zeitmanagement helfen, Stress zu reduzieren. Es ist wichtig, individuell herauszufinden, welche Methoden am besten funktionieren und diese regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
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Wie kann man Atemübungen zur Stressreduzierung und Entspannung nutzen?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie den Fokus auf die Atmung lenken. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen kann man Stress abbauen und eine tiefe Entspannung erreichen. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig die Stressresistenz erhöhen und das Wohlbefinden steigern.
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Was sind die besten Atemübungen zur Stressreduzierung und Entspannung?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Stressreduzierung und Entspannung. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten mentalen und körperlichen Gesundheit führen.
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Was sind einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressreduzierung?
Einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressreduzierung sind regelmäßige körperliche Bewegung, wie Yoga oder Spaziergänge in der Natur, tiefes Atmen und Meditation. Ebenso können Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training helfen, Stress abzubauen. Zudem ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen, gesund zu essen und sich regelmäßig Pausen zu gönnen.
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